Viaje
Transforme su espacio de trabajo: veinte maneras de aumentar la productividad y la felicidad en el trabajo
Anuncios
¿Por qué deberías cambiar tu lugar de trabajo? Tu lugar de trabajo debería ser mejor, ya que te ayudará a sentirte más motivado, eficaz y competente. Cambiar tu entorno y crear un buen ambiente te ayudará a sentirte más entusiasmado al ir a trabajar y terminar tus tareas. Mejorar tu entorno también permite que los empleados se sientan más controlados y concentrados, mejorando así el estado de ánimo de todos los empleados de la empresa.
Modifica tu currículum. Demuestra tus habilidades con los consejos de un profesional de currículums. Consejos para mejorar tu espacio de trabajo a distancia. Crear un entorno de trabajo cómodo te ayuda a involucrarte más en tu trabajo y a interactuar con otros miembros del equipo. Aquí tienes veinte ideas para mejorar tu entorno de trabajo, tanto para ti como para los demás miembros del equipo:
1. Distribuye la iluminación correctamente. Si es posible, busca un lugar en tu lugar de trabajo que promueva un buen ambiente para aumentar tu motivación. En días con mucha actividad, exponerse a la luz adecuada puede aumentar tu productividad, mejorar tu salud y ayudarte a relajarte. Si obtener luz natural es demasiado difícil, intenta instalar luces que proporcionen suficiente luz para mantener tu ánimo y energía.
2. Siéntate junto a una ventana. Trabajar junto a una ventana te permite tomar descansos al aire libre. Esto te proporciona una energía más positiva que impulsa enormemente tu producción. Si no puedes sentarte junto a una ventana, aprovecha tus descansos al aire libre o cerca de otras ventanas de la oficina para que circule el aire natural antes de volver al trabajo.
3. Organiza tu escritorio y estación de trabajo. Dedica tiempo a crear un buen sistema de organización que te ayude a sentirte más ordenado en el trabajo y a reducir el desorden. Dentro de tu escritorio u otro espacio de almacenamiento en tu lugar de trabajo, coloca los conjuntos de archivos y documentos en carpetas etiquetadas. Para acceder rápidamente a tus documentos, nombra claramente los archivos digitales y colócalos en carpetas designadas en tu computadora. Reducir el hacinamiento en tu oficina te permitirá terminar proyectos más rápido y sentirte más concentrado.
4. Coloca plantas en tu escritorio. Los buenos olores pueden mejorar tu actitud al trabajar. Coloca flores en tu lugar de trabajo para darle a tu entorno y estación de trabajo un nuevo aroma y ambiente. Mantener plantas en tu lugar de trabajo te ayudará a mantener un ambiente agradable y energizante. Consigue plantas fáciles de cuidar que duren mucho tiempo en tu lugar de trabajo.
5. Mantén una buena postura. Siéntate erguido en tu silla y procura mantener una buena postura. Esto te ayudará a mantenerte cómodo, reduciendo las molestias de espalda que puedas sentir a lo largo del día. Otras estrategias para mantener un físico saludable mientras trabajas todo el día incluyen usar un escritorio de pie o una pelota de ejercicios. Esto permitirá que tu cerebro se mantenga concentrado, concentrado y eficiente durante toda la jornada.
Cambia el brillo de tu pantalla. Realizar la mayoría de tus tareas diarias en la computadora significa mirar la pantalla sin parar. Para cansar menos la vista, cambia el brillo de la pantalla y aumenta el tamaño del texto. Intenta apartar la vista de la pantalla cada 20 minutos y concéntrate en algo lejano durante 20 segundos para descansar si aún te duelen los ojos. Habla con un compañero de trabajo o come algo en la cocina para que te ayude a considerar tomar descansos del trabajo en la computadora.
7. Minimiza las distracciones a tu alrededor. Encontrar un entorno de trabajo adecuado implica seleccionar un espacio libre de distracciones. Si puedes elegir tu estación de trabajo, busca un área tranquila y privada donde puedas concentrarte fácilmente en cada tarea. En entornos de trabajo abiertos, pide silencio con amabilidad y profesionalidad mientras trabajas. Si las distracciones persisten, pregunta a tu gerente si puedes trasladarte a una zona más tranquila. Apagar el teléfono y cerrar todas las pestañas que no estén relacionadas con el trabajo puede ayudarte a minimizar las distracciones mientras terminas tus tareas.
8. Deja que los descansos tomen tiempo. Quedarse en el escritorio todo el día trabajando puede ser tentador. Dale tiempo a tu cerebro para que se relaje programando pausas en tu trabajo. Deberías salir de tu puesto de trabajo al menos una vez al día a dar un paseo. Esto te proporciona aire fresco y permite que tu cerebro se concentre en diferentes objetos, rejuveneciéndolo y preparándolo para seguir funcionando. Meditar o practicar yoga también te ayudará a relajarte y a aumentar tu concentración. Tómate un momento para estirarte o respirar si tu atención se desvanece a lo largo del día. Comienza o termina tu día en casa con yoga o programas de entrenamiento. Esto te permite comenzar o terminar tu día con tranquilidad.
9. Come y bebe agua. Podrías olvidarte fácilmente de beber mientras trabajas. Ten agua en tu escritorio y aprovecha los descansos para saciarte durante el día. Beber suficiente agua puede ayudar a tu cuerpo a obtener la energía que necesita para mantenerse activo. Cada mañana, programa tus refrigerios diarios para asegurar una dieta saludable.
10. Usa una lista de tareas para mantenerte enfocado. Puede parecer cada vez más difícil mantenerte al día con todas tus tareas cuando aparecen nuevas obligaciones diarias. Crea una lista de tareas y un horario que te ayuden a organizarte y gestionar tu tiempo de forma eficaz. Escribe una lista de tareas pendientes al principio o al final del día para diseñar un horario y terminarlas. Esto te permite crear un horario diario sólido y prepararte para la siguiente tarea cuando la hayas terminado. Tachar una tarea de tu lista también puede hacerte sentir exitoso e inspirarte a seguir terminando otras.
11. Personaliza tu estación de trabajo. Hacer que tu estación de trabajo sea más familiar y personal te permitirá relajarte en tu lugar de trabajo. Puedes lograrlo llevando algunos artículos del hogar, como marcos de fotos, cuadros u otras decoraciones que resalten tu estilo. Si no puedes organizar tus pertenencias en tu escritorio, puedes usar pequeños gestos como cambiar el salvapantallas por el de un amigo o mascota para darle un toque familiar a la oficina.
12. Interactúa con tus compañeros. Una de las mejores maneras de mejorar el entorno laboral es establecer una buena relación con tus compañeros. Trabajar en tareas difíciles es más sencillo cuando se conocen y se desarrollan compromisos. Esto también te permite tener más confianza para expresar tus puntos de vista o generar nuevas ideas, lo que te permite contribuir significativamente. Pregunta por ti mismo y dedica unos minutos a conocer a tus compañeros cuando tu agenda lo permita. Otra excelente manera de ayudar a los nuevos empleados a sentirse más bienvenidos y a gusto en su nuevo lugar de trabajo es presentándote.
13. Mantén un equilibrio adecuado entre tu vida laboral y personal. Pasar el tiempo necesario en tu lugar de trabajo puede ayudarte a que sea más agradable y fácil de apreciar. Combinar adecuadamente tu vida personal con tu carrera profesional permite que tu cerebro descanse y se concentre en otras actividades personales. Tras pasar el tiempo necesario fuera del trabajo, también puedes valorar y disfrutar de tu tiempo allí. Apaga el ordenador al llegar a casa, guarda el trabajo y concéntrate en actividades más placenteras, ya sea solo o con amigos y familiares. Esto aumenta la energía que tu cerebro puede dedicar a sus actividades personales y le permite descansar adecuadamente.
14. Crea una cultura corporativa sólida. Trabajar en una empresa puede ser mucho más divertido si te gusta interactuar con el personal y crees en sus principios fundamentales. Una buena cultura empresarial y una fuerte participación facilitan la interacción con otros compañeros. Esto genera gran entusiasmo y entusiasmo para asistir a las tareas diarias. Crea y dirige grupos que promuevan la participación del personal. Para ayudar a los miembros del equipo a conocerse y profundizar en sus responsabilidades, puedes crear un comité que organice eventos y juegos para el personal de forma regular.
15. Ofrezca críticas constructivas. Mejorar todo su lugar de trabajo puede ser tan fácil como felicitar a otros empleados a lo largo del día. Por ejemplo, cuando un empleado se presente, tómese un momento para decir que tuvo un buen desempeño. Esto le ayuda a sentirse más seguro y satisfecho con su esfuerzo, lo que podría motivarlo a seguir realizando un trabajo excelente. Dar elogios y refuerzos positivos a los demás los motiva a corresponder el favor en los días que usted también lo necesite.
16. Participa en las reuniones de equipo. Participar en los diálogos de oficina y expresarse abiertamente en las reuniones te ayuda a sentir que estás contribuyendo al éxito del negocio. Participa en varias reuniones y sesiones de lluvia de ideas para inspirar a otros a expresar sus ideas. Esto hace que las reuniones sean más cooperativas, lo que aumenta la posibilidad de escuchar ideas destacadas y completar tareas grupales excelentes.
17. Inspira a tus compañeros de equipo. Abundan los días en que los empleados necesitan inspiración o ánimo. Al impulsar a un empleado a salir de su zona de confort y asumir una tarea desafiante, puedes ayudarlo a desafiarse a sí mismo y a desarrollar sus talentos, o incluso a completar un trabajo difícil. Esta comodidad e inspiración ayudan a las personas a sentirse más satisfechas y motivadas a superarse, incluso en días difíciles.
18. Agradezca a sus empleados. Trabajar en una empresa que valora su talento y diligencia puede ser gratificante. Incluir un simple "gracias" en un correo electrónico o expresar gratitud por el esfuerzo de alguien podría inspirarlo a ayudar a otros en el trabajo. También lo motiva a compartir esta gratitud con los demás.
19. Limpia tu escritorio. Un entorno limpio puede ayudarte a sentirte con energía y saludable. Toma descansos cada una o dos semanas para limpiar tu lugar de trabajo y tu escritorio. Para eliminar posibles gérmenes o bacterias del teclado, límpialo. Mantén limpios los objetos con polvo y la pantalla de tu computadora, entre otras áreas de tu oficina. También desecha la basura.
20. Planifica tus próximas reuniones con un calendario. Tener un calendario completo con tus próximas actividades y reuniones te ayudará a sentirte mucho más en control de tu vida profesional. Esto te permite planificar las tareas diarias de tu lista de tareas pendientes en función de tus otras citas. Esto te garantiza ser eficiente y, además, terminar todas tus tareas laborales a tiempo. En tu computadora, usa el calendario digital; si no, compra uno en una tienda. Para recordar tus próximas tareas y actividades, anota tus tareas y horario en el calendario. Siguiendo estos veinte consejos para mejorar tu lugar de trabajo, puedes crear un entorno más cómodo y productivo para ti y tus compañeros, lo que se traduce en una mayor satisfacción laboral y mejores resultados.