Non esiste una documentazione chiara di come sia nato l'uso dell'ileismo nel linguaggio. Tuttavia, la pratica di parlare di sé in terza persona è qualcosa che è stato osservato in culture ed epoche diverse, dall’antica Grecia alla Cina medievale.

Alcune ipotesi suggeriscono che l'uso dell'ileismo possa essere correlato alla ricerca di oggettività o imparzialità nel riferirsi a se stessi. Usare la terza persona può dare una sensazione di distacco dai tuoi pensieri e dalle tue emozioni, che può aiutarti a prendere decisioni più sagge e razionali.

Un'altra possibilità è che l'ileismo sia una strategia retorica utilizzata per creare un effetto di autorità o importanza. Quando parli di te stesso in terza persona, puoi trasmettere l'idea che sei una persona degna di attenzione e rispetto.

Indipendentemente dalla sua esatta origine, il fatto è che l’ileismo è stato studiato in diversi ambiti, tra cui la psicologia, la linguistica e la comunicazione, ed è stato associato a benefici cognitivi ed emotivi.

Come scrittore di psicologia, ho incontrato molte strategie per pensare meglio, ma nessuna si è rivelata utile quanto l'ileismo. Questa pratica consiste nel parlare di sé in terza persona, anziché in prima, e può sembrare pomposa o addirittura sciocca, ma studi recenti dimostrano che può apportare benefici cognitivi concreti.

L’idea dell’ileismo si basa sul modo in cui le nostre emozioni possono influenzare il nostro pensiero in situazioni difficili, impedendoci di prendere decisioni sagge. Parlando di noi stessi in terza persona possiamo prendere le distanze emotivamente dal problema e vedere la situazione più chiaramente, trovando così una soluzione più saggia.

Questa pratica può essere particolarmente utile in situazioni personali in cui le nostre emozioni possono impedirci di valutare obiettivamente le nostre decisioni. Quando siamo immersi nelle nostre emozioni, è difficile mettere i nostri problemi in prospettiva. L’ileismo, invece, ci permette di analizzare la situazione come se stessimo parlando di qualcun altro, non di noi stessi, aiutandoci a neutralizzare le nostre emozioni.

Studi recenti dimostrano che l’uso regolare dell’ileismo può apportare benefici duraturi al nostro pensiero. In un esperimento, ai partecipanti è stato chiesto di tenere un diario per un mese, descrivendo le situazioni che stavano vivendo in quel momento. A metà del gruppo è stato chiesto di scrivere in terza persona, mentre all’altra metà è stato chiesto di scrivere in prima persona. I ricercatori hanno scoperto che durante tutto il processo, i partecipanti che sono stati incoraggiati a utilizzare l’ileismo nei loro diari hanno visto un aumento dei punteggi di ragionamento saggio.

Inoltre, l’ileismo può aiutarci ad arrivare a risposte più equilibrate allo stress quotidiano. Le persone che hanno completato il diario in terza persona hanno riportato emozioni più positive dopo eventi difficili, piuttosto che concentrarsi esclusivamente su sentimenti come tristezza, frustrazione o delusione.

In conclusione, l’ileismo può sembrare strano o addirittura sciocco, ma gli studi dimostrano che questa pratica può apportare benefici cognitivi concreti. Parlando di sé in terza persona possiamo prendere le distanze emotivamente dal problema e vedere la situazione più chiaramente, trovando così una soluzione più saggia. Praticando regolarmente l’ileismo, possiamo sviluppare capacità di ragionamento saggio e duraturo e migliorare la qualità della nostra vita.