I periodi di pausa nella carriera sono momenti della nostra vita professionale in cui non siamo impegnati in un'attività lavorativa retribuita o in un percorso di studio. Questi periodi di pausa possono verificarsi per vari motivi, che siano dovuti a circostanze personali o a decisioni intenzionali. Sebbene molte persone considerino i periodi di pausa nella carriera come negativi e si preoccupino di come verranno percepiti dai potenziali datori di lavoro, è importante riconoscere che non sono sempre dannosi.

In effetti, i recruiter e i responsabili delle assunzioni stanno accettando sempre di più le pause di carriera, poiché comprendono che le persone potrebbero aver bisogno di prendersi del tempo libero per motivi personali o per coltivare altri interessi. Secondo un sondaggio di LinkedIn, oltre il 621% dei lavoratori ha preso una pausa professionale a un certo punto della propria vita e 351% sono interessati a interrompere la propria carriera in futuro. Questi dati dimostrano che le pause di carriera sono un'esperienza comune e non qualcosa di cui vergognarsi.

È importante comprendere i diversi tipi di gap di carriera che si possono incontrare per sentirsi più a proprio agio con essi. Ecco sette tipi comuni di gap di carriera da tenere a mente:

1. Prendersi una pausa dalla genitorialità
2. Subire licenziamenti o licenziamenti, soprattutto in mercati del lavoro difficili
3. Essere in pausa per motivi personali
4. Cercare transizioni di carriera
5. Ottenere ulteriori certificazioni o sviluppo delle competenze
6. Gestire problemi medici personali
7. Prendersi cura dei familiari

Ognuna di queste tipologie di interruzioni di carriera presenta sfide e opportunità specifiche. Ad esempio, una pausa di carriera può offrire l'opportunità di rimettere a fuoco obiettivi e priorità, consentendo al contempo di ricaricarsi e rivitalizzare la propria vita professionale. Infatti, dopo una pausa professionale, molte persone dichiarano di sentirsi più energiche e positive riguardo alla propria carriera.

Spiegare un gap di carriera ai potenziali datori di lavoro può essere un compito arduo, ma è importante affrontarlo con sicurezza e onestà. Esistono diverse strategie che possono aiutare le persone ad affrontare i propri gap di carriera in modo positivo e costruttivo:

1. Preparati a raccontare la tua storia in modo aperto e sicuro, sia nel curriculum che nella lettera di presentazione, nonché durante i colloqui di lavoro.
2. Mantieni un atteggiamento positivo e metti in risalto eventuali esperienze o competenze preziose acquisite durante il periodo di pausa dalla tua carriera.
3. Adatta la tua spiegazione al lavoro per cui ti stai candidando, concentrandoti sulla pertinenza delle tue esperienze rispetto alla posizione.
4. Riconosci il tuo gap professionale e presentalo con sicurezza, evidenziando le competenze trasferibili e la crescita personale che ha apportato.

Seguendo queste strategie, le persone possono affrontare le proprie lacune di carriera in modo da mettere in risalto i propri punti di forza e il potenziale contributo che possono apportare a un futuro datore di lavoro. È importante ricordare che le interruzioni di carriera sono una parte normale della vita professionale e possono rappresentare preziose opportunità di crescita personale e professionale. Accettare e gestire le proprie lacune di carriera può aiutare a procedere con sicurezza e chiarezza sul percorso professionale scelto.