A seguito della pandemia di COVID-19, molte persone hanno dovuto cambiare la propria prospettiva sul lavoro e sulla carriera. Le sfide legate al basso reddito, alle limitate opportunità di avanzamento e alla tossicità del posto di lavoro hanno spinto numerosi dipendenti a scegliere di lasciare il proprio impiego. La maggiore flessibilità del lavoro da remoto ha anche permesso a molti di rendersi conto che lavorare da casa è un'opzione praticabile e, per alcuni, preferita.

In mezzo a questi cambiamenti nel mondo del lavoro, è emersa una nuova tendenza: le pause di carriera. In prima linea, le donne hanno temporaneamente abbandonato la carriera per prendersi cura dei figli o dedicarsi ad attività personali. Man mano che queste persone cominciano a reinserirsi nel mondo del lavoro, LinkedIn ha riconosciuto l'importanza di segnalare le interruzioni di carriera consentendo agli utenti di indicarle sui propri profili. Questo movimento ha iniziato a destigmatizzare il prendersi del tempo libero dal lavoro e ha aperto nuove possibilità di sviluppo professionale.

Tuttavia, è fondamentale prendere la decisione di prendersi una pausa dalla carriera con cautela. Non è consigliabile dimettersi dal proprio lavoro all'improvviso. È fondamentale avere una strategia ben definita: i potenziali datori di lavoro potrebbero chiederti informazioni sulle lacune nel tuo curriculum. Se hai valide ragioni per prenderti una pausa dal lavoro, dovresti essere in grado di spiegare e giustificare efficacemente la tua decisione. Ecco tutto quello che devi sapere prima di prenderti una pausa dalla tua carriera.

Definizione di interruzione di carriera:
Un'interruzione di carriera è un periodo durante il quale un individuo abbandona temporaneamente il proprio lavoro o la propria professione. Offre l'opportunità di coltivare altri interessi, impegni o sviluppo personale. Questo periodo di pausa può essere utilizzato per vari motivi, come scrivere un libro, viaggiare, fare volontariato o prendersi cura di una persona cara. Alcuni lo chiamano "anno sabbatico da adulti", in quanto rappresenta un periodo di esplorazione e scoperta di sé al di fuori del tradizionale ambiente di lavoro.

Motivi per prendersi una pausa dalla carriera:
Le ragioni per cui si può prendere una pausa dalla carriera possono essere molto diverse. Alcuni professionisti a metà carriera potrebbero decidere di lasciare il lavoro per dedicarsi gratuitamente all'attività legale, mentre gli accademici potrebbero prendersi un periodo sabbatico per proseguire la ricerca. Anche altre circostanze, come prendersi cura di un familiare malato, essere licenziati o semplicemente aver bisogno di tempo per riposare e riprendersi, possono indurre la decisione di prendersi una pausa dal lavoro.

Come pianificare la pausa di carriera:
Decidere quando prendersi una pausa dalla carriera è una scelta personale che dipende dalle circostanze e dalle priorità individuali. Tra i motivi più comuni per cui si prende in considerazione una pausa dalla carriera rientrano la priorità alla salute mentale e al benessere, l'assunzione di responsabilità di assistenza, il proseguimento degli studi o l'esplorazione di nuove passioni e interessi. Qualunque sia il motivo, è fondamentale valutare se una pausa di carriera è in linea con i propri obiettivi professionali e le proprie esigenze personali.

Prendersi cura del tuo benessere:
Dare priorità alla propria salute fisica e mentale è fondamentale, soprattutto se lo stress cronico e il burnout incidono sulla vita quotidiana. È fondamentale riconoscere i segnali del burnout, come stanchezza, irritabilità e disturbi del sonno. Prendersi del tempo libero dal lavoro per affrontare questi problemi può consentire un recupero adeguato e prestazioni migliori.

Responsabilità di cura e assistenza dei bambini:
Il congedo parentale o le responsabilità di assistenza sono motivi comuni per cui si prende una pausa dalla carriera. Conciliare lavoro e impegni familiari può essere difficile, spingendo alcune persone ad abbandonare temporaneamente il lavoro per prendersi cura dei figli, di familiari disabili o dei genitori anziani. Che si cerchi un lavoro part-time per soddisfare le esigenze di assistenza o che si voglia prendersi una pausa per concentrarsi sulla famiglia, è fondamentale dare priorità a queste responsabilità.

Proseguire gli studi o esplorare nuove passioni:
Tornare a scuola per acquisire nuove competenze, aumentare le possibilità di guadagno o intraprendere una nuova carriera può essere un valido motivo per prendersi una pausa dalla carriera. Anche dedicarsi ad attività al di fuori del lavoro, come avviare un'attività o dedicarsi ad attività creative, può rappresentare un'opportunità di crescita e sviluppo personale.

Come sfruttare al meglio la pausa di carriera:
A seconda della natura della tua interruzione di carriera, potresti avere a disposizione una quantità variabile di tempo libero. Che si tratti di dedicarsi all'assistenza a tempo pieno, di perseguire opportunità formative o di esplorare nuovi interessi, ci sono diversi modi per sfruttare al meglio il tempo libero dal lavoro. Dare priorità alla cura di sé, riflettere sulle proprie esperienze, acquisire nuove competenze, ampliare la propria rete di contatti e stabilire obiettivi per il futuro può aiutare a massimizzare i benefici della pausa dalla carriera.

In conclusione, prendersi una pausa dalla carriera può rivelarsi un'esperienza preziosa e trasformativa. Che siano motivazioni personali o professionali, un approccio al tempo libero ben pianificato e ponderato può portare a crescita, scoperta di sé e maggiori opportunità nel lungo periodo. Comprendendo cosa considerare prima di prendere una pausa, puoi prendere decisioni consapevoli e in linea con i tuoi obiettivi e le tue priorità. Quindi, prenditi una pausa di pace e intraprendi un viaggio di auto-scoperta e rinnovamento.